吃什么水果败火最快 清热降火最厉害的水果

夏季饮食以辛辣为主，天气炎热。很多人会生气，导致情绪低落，食欲下降。吃水果可以预防或处理上火的问题。那么，吃什么水果最快？和我们一起学习吧。

吃什么水果最快？?

1.柿子

柿子是落叶乔木，原产东亚，在中国已有上千年的栽培历史。而且柿子富含糖类、维生素、脂肪酸、氨基酸、类胡萝卜素等物质，可以降火。

2.西瓜

西瓜是凉性水果，富含水分和糖分，有生津止渴的作用。况且西瓜含有丰富的钾离子，可以加强人体新陈代谢，降火。

3.火龙果

火龙果是一种肉质灌木，属于仙人掌科。每年7-12月开花结果，果实椭圆形，主要分布在中美洲至南美洲北部。

4.猕猴桃

猕猴桃又称奇异果，是原产于中国的水果，20世纪传入新西兰。其果实成熟时呈椭圆形，表面有棕色绒毛，成熟时果肉绿色，富含花青素，营养价值高。

5.皮尔斯

梨是落叶乔木或灌木。它的果实每年秋天生长成熟。其果肉白色或黄白色，汁液丰富，有降火作用。